La vitamina B6
La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble que contribuye al normal funcionamiento del sistema nervioso.
Es importante para el desarrollo cerebral normal y mejora el funcionamiento del sistema nervioso e inmunitario.
La vitamina B6 apoya la función del Triptófano, favoreciendo así la producción de melatonina y por tanto el funcionamiento del ciclo del sueño-vigilia.
El triptófano
El triptófano es un aminoácido esencial a partir del cual se produce serotonina, que en ausencia de luz se transforma en melatonina.
A partir del triptófano el organismo produce serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, que regula el estado de ánimo y la sensación de bienestar, y melatonina, hormona que regula el ciclo de sueño-vigilia.
Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
No superar la dosis diaria recomendada.
Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.